吃什么食物对乳腺增生好？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

如果患者乳腺增生，多吃新鲜水果和蔬菜，因为新鲜水果和蔬菜有利于患者的乳腺增生，因为蔬菜和水果中含有大量的胡萝卜素和维生素C，可以抑制人体的多不饱和。脂肪酸的氧化反应作为一种抗氧化剂，反过来保护乳腺细胞的增生。此外，乳腺增生患者应多吃低脂肪、高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼类等，可对患者的乳腺增生有利。